কাডামিয়া বাদামের পুষ্টিগুণ
Macadamia বাদাম; এটিতে স্বাস্থ্যকর চর্বি রয়েছে, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ এবং ক্যালোরিতে উচ্চ। 30-গ্রাম পরিবেশনের পুষ্টি উপাদান নিম্নরূপ:
ক্যালোরি: 204
চর্বি: 23 গ্রাম
প্রোটিন: 2 গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: 4 গ্রাম
চিনি: 1 গ্রাম
ফাইবার: 3 গ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ: দৈনিক মূল্যের 58% (DV)
থায়ামিন: DV এর 22%
তামা: DV এর 11%
ম্যাগনেসিয়াম: ডিভির 9%
আয়রন: DV এর 6%
ভিটামিন B6: DV এর 5%
Reviews
There are no reviews yet.